よく見ているブログ
「50代の生き方」カテゴリーの方なんですが、
7/30のブログで
【50代は水を飲んでも太る?】
の記事を書かれていました、
40代よりもさらに太りやすくなったそうです…

まあ、そうなんだろうな~と予想はできます。




6/30の私のブログ(中年太り②)で、
一か月で少し痩せたかも!?
と、記録がされていましたが、、、

今回はまったく変化なしです。


そりゃそうだろうな…
甘い物結構食べてるし。

時々、一日中食べてるしΣ(゚д゚|||)




ストレス食い?

この頃、何にもやる気が起こらなくて…

自分をキレイにしたいとか、
なんだかどうでもよくなってきている
自分がいます(´・_・`)

う~ん、よくないな。
更年期障害かな?
うつうつとしていることも、多くなったように
思います。

人生を、日々をもっと楽しくよりよく
生きねば、、、。

ブログに来て下さって、ありがとうございます。
応援していただけるとうれしいです

にほんブログ村 主婦日記ブログ 40代主婦へ








少し痩せたい宣言(5/31)をして一か月…



《 この一か月でやってみたこと

・一日に 何回も間食をしていた→1~3回くらいにw
 するようにした。

・間食の量を、気持ち控えるようにした。

・3日に一度くらい軽いストレッチをするようになった。




変化は?

・体重 変化なし
・体脂肪率 28%台→27%台
・内脂肪レベル LV3→LV2

と、少し良い変化がありました(* ´ ▽ ` *)

引き続き、食と動を、気をつけて
生活していきたいと思います。


実はそろそろ、健康診断に行かなければ
ならないのですが…

できればもう少し痩せてから行きたいのです


にほんブログ村 主婦日記ブログ 40代主婦へ

ブログに来て下さって、ありがとうございます。
応援していただけるとうれしいです(´ω`人)